La autoestima es la percepción que tenemos de nosotras mismas. Abarca todos los aspectos de la vida, desde el físico hasta el interior, pasando por la valía o la competencia. Se trata de la valoración que hacemos de nosotras mismas que no siempre se ajusta a la realidad y esa valoración se forma a lo largo de toda la vida y bajo la influencia de los demás.
Para mejorar nuestro autoestima es importante tener apoyo por parte de familiares o personas cercanas, autoconocimiento y hacer diferente s actividades que nos permitan estar ocupados o hacer algo que no sea lo mismo como la rutina.
Más que todo necesitamos tener un autoestima medio para ser personas de fortaleza y tener éxito en nuestras vidas, también se necesita aceptación personal, que no por tener diferentes cualidades que nos hacen distintos debemos de ponernos a pensar cosas no favorables para nuestra mente, todos somos iguales y únicos.
Así que hay que sentirnos muy especiales y a tener ese autoestima bueno para llevar una vida sana y enriquecedora.
Para más información en el siguiente enlace:
Para mejorar nuestro autoestima es importante tener apoyo por parte de familiares o personas cercanas, autoconocimiento y hacer diferente s actividades que nos permitan estar ocupados o hacer algo que no sea lo mismo como la rutina.
Más que todo necesitamos tener un autoestima medio para ser personas de fortaleza y tener éxito en nuestras vidas, también se necesita aceptación personal, que no por tener diferentes cualidades que nos hacen distintos debemos de ponernos a pensar cosas no favorables para nuestra mente, todos somos iguales y únicos.
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