martes, 7 de abril de 2015

Autoestima

La autoestima es la percepción que tenemos de nosotras mismas. Abarca todos los aspectos de la vida, desde el físico hasta el interior, pasando por la valía o la competencia. Se trata de la valoración que hacemos de nosotras mismas que no siempre se ajusta a la realidad y esa valoración se forma a lo largo de toda la vida y bajo la influencia de los demás.
Para mejorar nuestro autoestima es importante tener apoyo por parte de familiares o personas cercanas, autoconocimiento y hacer diferente s actividades que nos permitan estar ocupados o hacer algo que no sea lo mismo como la rutina.
Más que todo necesitamos tener un autoestima medio para ser personas de fortaleza y tener éxito en nuestras vidas,  también se necesita aceptación personal,  que no por tener diferentes cualidades que nos hacen distintos debemos de ponernos a pensar cosas no favorables para nuestra mente, todos somos iguales y únicos.
Así que hay que sentirnos muy especiales y a tener ese autoestima bueno para llevar una vida sana y enriquecedora.
Para más información en el siguiente enlace:

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